Niedawno wykonane badanie wykazało, że dzieci, które we wczesnym dzieciństwie uczą się odpowiednio koncentrować uwagę, osiągają więcej wysokich wyników nie tylko w szkole, ale i na uniwersytecie. Mając to na uwadze, przedstawiamy kilka porad, które pomogą dzieciom nauczyć się koncentracji.
- Pomóż dzieciom zrozumieć uczucia. Naukowcy twierdzą, że dzieci, które borykają się z problemami z koncentracją, nie potrafią kontrolować swoich uczuć, ponieważ proces uczenia się i koncentrowania wymaga od nich kontrolowania emocji. Dzieci mogą czuć się bardzo niespokojnie odnośnie czegoś, co kompletnie nie jest związane z wymaganym zadaniem, a to, naturalnie, bardzo rozprasza uwagę. Znajdź główny powód niepokoju dziecka i porozmawiaj o tym z maluchem. Z pomocą rodziców nawet największe problemy już nie wyglądają na takie wielkie. Również ważnym jest, aby dziecko zrozumiało, że wszystko ma swoje granice i nawet, gdy jest smutne, emocje nie mogą kontrolować jego zachowania.
- Ogranicz czas, który dziecko może spędzać przy komputerze/telewizorze/tablecie/smartfonie. Nietrudno zauważyć, że czasami dziecko może spędzić bite godziny przed ekranem telewizora, a nie potrafi na piętnaście minut skupić uwagi, żeby odrobić pracę domową z matematyki. Badania naukowe wykazują, że dzieciom, które spędzają szczególnie dużo czasu przy ekranach różnych urządzeń mobilnych, trudniej skoncentrować się i utrzymać skupienie w szkole.
- Daj dziecku konkretne instrukcje. Podziel zadania na kilka mniejszych zadanek. W ten sposób nie tylko upewnisz się, że dziecko prawidłowo zrozumiało zadanie, ale również będziesz kształcić jego zdolności organizacyjne.
- Wyznacz granice. Nawet dorośli nie zawsze mogą na dłużej skupić uwagę na jednej rzeczy. Jako punkt orientacyjny można wykorzystać wiek dziecka – pięciolatek powinien być w stanie skupić się na przynajmniej pięć minut, natomiast myśli dziesięciolatka zaczną błąkać się po mniej więcej dziesięciu minutach. Wiedząc o tym, rozbij zadania na odpowiednie okresy czasu.
- Ustaw minutnik. Zwykły minutnik pomoże w kształceniu zdolności dziecka do zarządzania czasem. Wiedząc, że ma ograniczoną ilość czasu na wykonanie zadania, oderwany myślami od zadania szybko do niego wróci. Minutnik również pokazuje, że praca dziecka ma koniec, a to przeważnie nie tylko sprawia ulgę dzieciom, ale i motywuje je.
- Graj w gry. Według naukowców, gry ruchowe lub muzyczne pomagają dzieciom w kształceniu zdolności skupiania uwagi.
- Układajcie puzzle i czytajcie z klocków. Układanki i budowle z klocków zachęcają dziecko do skupienia się.
- Kontroluj swoje własne zachowanie. Dla nikogo nie jest to tajemnicą, że dzieci często przejmują model zachowania swoich rodziców. Jeśli często poświęcasz dziecku tylko część swojej uwagi, jednym okiem czytając maile na telefonie, miej na uwadze, że w ten sposób dajesz dziecku niezbyt dobry przykład.
- Zapewnij bezpieczne otoczenie. Najważniejsze, aby dziecko czuło się bezpiecznie i wiedziało, że obok zawsze jest kochający dorosły, któremu może w pełni zaufać. Bez poczucia bezpieczeństwa dziecko z pewnością nie będzie mogło się w pełni skoncentrować, ponieważ niepokój powodowany przez poczucie niebezpieczeństwa stale będzie rozpraszał uwagę.
Jeśli twoje dziecko ma problemy ze skupieniem uwagi, centrum Brain Gym może ci pomóc. Rejestracja na BEZPŁATNĄ konsultację pod adresem e-mail: marcin@braingym.pl
